Sleepbot
Beter slapen met stijlvolle app.
Al enkele jaren maak ik gebruik van apps die je tijdens het slapen in de gaten houden. Ze maken je in je lichtste slaap wakker en ik word, met of zonder placebo-effect, al die tijd fijner en uitgeruster wakker.
Sleepbot neemt geluiden en bewegingen waar en wekt je op het moment dat je het meeste geluid maakt en veel beweegt. Het is ook mogelijk om je bewegingen en geluiden bij te houden, waarna er via handige en stijlvolle grafieken wordt getoond of je flink hebt gesnurkt of even naar de wc ging.
Het nadeel van dergelijke apps is dat de smartphone in de buurt van je kussen moet worden gelegd. De meeste apps, waaronder Sleepbot, raden aan om de smartphone onder je kussen te leggen.
Kijk hier wel mee uit, want uit eigen ervaring weet ik dat je tijdens het slapen nogal snel de smartphone uit bed kunt tikken. Daarom ligt mijn Nexus 4 nu op het nachtkasje nauwlettend mijn geluiden en daarmee ook bewegingen in de gaten te houden. De app werkt nog steeds.