©Unsplash
Waarom je niet te veel waarde moet hechten aan de stressmeter in je wearable
Steeds meer wearables bieden een stresssmeter aan, die kan laten zien hoe gestrest je bent. Toch heb je daar mogelijk niets aan, beweren onderzoekers van Universiteit Leiden.
De onderzoekers hebben 800 jongvolwassenen gevolgd bij het dragen van de Garmin Vivosmart 4: een fitnesstracker die je stressniveau de hele dag door meet. De gebruikers moesten ook vier keer per dag hun gemoedstoestand bijhouden. Data van de wearables en de verslagen werden met elkaar vergeleken en de correlatie tussen beide was praktisch nul.
Volgens de onderzoekers worden er conclusies getrokken over je gezondheid met simpele informatie die niet altijd goed gemeten wordt. Zo kan een wearable die te strak of juist te los zit, minder goed je lichaamsfuncties aflezen. Ook kan een wearable denken dat je gestrest bent, terwijl je hartslag juist verandert door sporten, seks of goed nieuws. Uit de onderzoeksresultaten raadde de wearables daarom soms de compleet tegenovergestelde emotionele staat dan wat de gebruiker zelf aangaf.
Natuurlijk wordt de technologie wel steeds beter. De Vivofit 4 is alweer zeven jaar oud. Het zou dus interessant zijn om een dergelijke studie te zien met een nieuwe Garmin, of een wearable van een ander merk.
Lees meer over wearables, of blijf op de hoogte via de Bright Nieuwsbrief.