Tech neck: mensen lijken ouder door al het staren naar schermen

Bang voor een technek? De beautywereld speelt hierop in nu mensen vaak uren op hun smartphone spenderen en daarbij naar beneden kijken. Oefeningen, led-maskers en dure crèmes zouden moeten helpen tegen dit verschijnsel.

Je zou door die tech neck veel ouder lijken en dat is typisch iets waar de beautyindustrie zich graag over buigt. De gemiddelde Amerikaan zou 12 uur per dag naar schermen kijken, waarvan de helft naar smartphones en tablets. Het resultaat? Volgens artsen een tech neck, waarbij je last krijgt van je gewrichten, kans hebt op hoofdpijn en meer ongemakken, naast dat je huid voortdurend op spanning staat en verslapt wanneer je je hoofd weer rechtop houdt, zou je er diepe rimpels door krijgen. Hierdoor lijk je ouder en daar springt de cosmeticasector op in, zoals het dat al jaren voor het gezicht doet. 

Technek

Nuchtere Nederlanders zullen hier hun schouders bij ophalen, maar mocht je merken dat je er last van hebt, dan is er ook iets aan te doen dat niet met beauty te maken heeft. Je zou er iets tegen kunnen doen door bepaalde oefeningen te doen die je nek sterker maken. Rekken tegen de muur bijvoorbeeld, waarbij je met je bovenlijf tegen de muur aan drukt en je benene buigt alsof je op een onzichtbare stoel zit. Met je armen omhoog zorg je voor een verbeterde mobiliteit van de schouders en sterkere rugspieren. Tech neck heeft namelijk de potentie om de manier waarop onze ruggengraat loopt te veranderen en dat kan zorgen voor pijn die uitstraalt naar bijvoorbeeld de schouders.

Voor je huid komt de cosmeticasector met een soort led-maskers voor om je schouders, maar ook dure huidcrèmes. Al zijn er ook experts die menen dat het simpelweg verder uitsmeren van je standaard dagcrème ook helpt om je huid elastisch te houden. Op social media gaat de ene na de andere remedie viral, omdat er net een nieuw onderzoek is uitgekomen over die schermtijd in Amerika. Maar, wat natuurlijk ook een sleutelrol heeft is de oorzaak aanpakken en toch iets vaker omhoog te kijken en het doomscrollen even achterwege te laten.